In diesem Special erkunden wir die Meridiane, die in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) als Leitbahnen für Chi, die Lebensenergie im Körper, bekannt sind.

Auch im Yoga geht es darum, die Energie wieder in Fluss zu bringen. Dies erfährst du in Form eines sanften bis kraftvoll dynamischen Yoga Flows sowie einer anschließenden Yin-Yoga Sequenz mit Atemwahrnehmung (Pranayama).

Ist der Energiefluss entlang der Meridiane nicht im Einklang, kann dies zu einer Vielzahl von Symptomen auf körperlicher, mentaler oder emotionaler Ebene führen.

Zur Harmonisierung der Energie ist Bewegung auch in der TCM ein wichtiger Schlüssel, mit Yoga setzen wir dies um.

Dich erwarten zwei einstündige Praxiseinheiten. Zwischen beiden Einheiten ermöglicht es dir eine Pause von fünfzehn Minuten, gut auf deine Bedürfnisse zu achten.

Du kannst die Räumlichkeiten bereits fünfzehn Minuten vor Beginn nutzen, um in Ruhe anzukommen.

Bring bitte deine eigene Matte sowie eine DICKE Wolldecke mit. Blöcke und Yogagurte stehen dir in der Villa zur Verfügung.

Unsere Gruppe wird aus fünf bis maximal zehn Teilnehmenden bestehen.

Dieses Special ist für dich das Richtige, wenn du die Energie in deinem Körper zum guten Fluss anregen möchtest, du Yoga auch einmal etwas anders erleben möchtest oder du das Gefühl hast, dass irgendwo in deinem Körper etwas nicht “ganz rund läuft”.