Training

Resilienz im eigenen Leben einen Platz einräumen, was hast du hier schon erreicht? Ein Training kann helfen, neue Erkenntnisse zu erlangen, hilfreiche Gewohnheiten zu schaffen, andere Sichtweisen als Alternativen zu begreifen. Nutze deine Möglichkeiten!

Ich freue mich, dich als Trainerin zu begleiten! Als Psychologin und Resilienzexpertin wurde meine Qualifikation von der Zentralen Prüfstelle für Prävention offiziell anerkannt. Dieser Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen gehören über 90% der gesetzlichen Krankenkassen in Deutschland an.

Welches Format ist für dich das Passende?

Resilienz lernen im zehnwöchigen Training, einmal wöchentlich abends, online oder in Präsenz

Inhalte & Details

Resilienz lernen in einer Auszeit an einem Wochenende in Präsenz

Inhalte & Details

Und das Beste daran: Fast alle Krankenkassen in Deutschland unterstützen die Teilnahme an unseren Trainings als Präventionskurs finanziell – zum Teil sogar vollständig !

Termine

Wann/Wo		Was
Do, 19.9.2024 - Do, 28.11.2024 18:00 - 19:30 Villa momentum 250,00 EUR		Resilienztraining für Erwachsene - Präventionskurs (mehrwöchig) Zehnwöchiger Präventionskurs Resilienz-Trainingsprogramm für Erwachsene Mehr... Buchung
Sa, 28.9.2024 - So, 29.9.2024 Ganztägig Villa momentum 250,00 EUR		Resilienztraining für Erwachsene - Präventionskurs (Wochenende) Präventionskurs Resilienz-Trainingsprogramm für Erwachsene am Wochenende Mehr... Buchung
Di, 21.1.2025 - Di, 25.3.2025 17:30 - 19:00 Villa momentum 250,00 EUR		Resilienztraining für Erwachsene - Präventionskurs (mehrwöchig) Zehnwöchiger Präventionskurs Resilienz-Trainingsprogramm für Erwachsene Mehr... Buchung
Sa, 22.2.2025 - So, 23.2.2025 Ganztägig Villa momentum 250,00 EUR		Resilienztraining für Erwachsene - Präventionskurs (Wochenende) Präventionskurs Resilienz-Trainingsprogramm für Erwachsene am Wochenende Mehr... Buchung

Zielgruppe und Voraussetzungen

Dieses Programm wendet sich an Menschen, die

sich und ihre Resilienz weiter entwickeln möchten,

ihr psychisches Wohlbefinden stärken wollen,

sich mit professioneller Begleitung wohl fühlen,

bessere Lösungen zum Umgang mit Widrigkeiten finden möchten und

offen für erprobte Methoden und neue Reflexionen sind.

Das Training ersetzt keine Psychotherapie, kann aber nach Absprache mit dem eigenen Therapeuten/Arzt besucht werden. Teilnahme ab 18 Jahren.

Resultate

Du wirst deine bisherigen Verhaltensmuster auf den Prüfstand stellen.

Du wirst neue Gewohnheiten in dein Leben lassen.

Du wirst den Blick für die positiven Seiten des Lebens schärfen.

Du wirst im besseren Kontakt mit dir selbst sein und erkennen, wenn es an der Zeit ist, deinen Bedürfnissen gerecht zu werden.

Bonus

Wir führen vorab ein Gespräch zu zweit, in dem wir schauen, ob das Training für dich das Passende ist.

Du erhältst eine ausführliche Dokumentation mit vielen Hintergrundinfos zu den vorgestellten Themen.

Ist das Training beendet, kannst du deine Resilienz weiter mit mir trainieren: Kleinere und größere Angebote in der Villa ermöglichen es dir, immer wieder zurück zu kehren und anzukommen.

Was zahlt meine Krankenkasse und was muss ich dazu tun?

Einige Krankenkassen, wie die AOK Rheinland-Pfalz oder Saarland, tragen die Kosten vollständig (ohne Gewähr, Stand Juli 2024)

Dazu meldest du dich beim Kurs an und streckst die Kosten vor. Nach Beendigung des Kurses erhältst du eine Teilnahmebestätigung von uns, die du bei deiner Krankenkasse einreichst. Hast du zu mindestens 80 Prozent an den Terminen teilgenommen, erstattet dir die Krankenkasse ihren Anteil.

Manche Krankenkassen beschränken die Teilnahme an solchen Präventionskursen auf ein oder zwei Kurse jährlich.

Die Bezuschussung durch die Krankenkassen ist unterschiedlich hoch. Details dazu erfährst du telefonisch bei deiner Krankenkasse oder auf deren Homepage, wenn du nach “Präventionskursen” suchst.

„Ich habe keine Angst vor Stürmen. Ich lerne, wie ich mein Schiff steuern muss.“