In der Einzelstunde stehst du im Mittelpunkt.

Wir starten mit Deiner Zielsetzung. Vielleicht möchtest du Hatha-Yoga geschützt kennenlernen oder eine individuelle Stunde erleben, in der ich mich einfach nur auf dich fokussiere. Oder du möchtest deine Yoga-Praxis ein gutes Stück voranbringen und Haltungsabweichungen ausgleichen.

Davon profitierst du nicht nur während der Stunde, sondern auch danach. Ich gebe dir passende Asanas und hilfreiche Bilder für deine Themen und unterstütze dich mit meinen Händen in deiner Ausrichtung. So können sich sowohl dein Körper als auch dein Geist die Asanas besser einprägen und du kannst später auch alleine besser praktizieren.

Üblicherweise dauert eine Einzelstunde 60 Minuten.

Einzelstunden gebe ich sowohl vor Ort im Yogaraum der Villa oder online über Zoom.

Vor Ort liegt alles, was in der Einzelstunde (eventuell) zum EInsatz kommt, bereit wie beispielsweise Matte, Pilatesrolle, Pilatesring, Redondoball, Faszienbälle. Zuhause findest du selbst dein Wohlfühlambiente.

Eine Einzelstunde ist die individuellste Yoga-Begleitung, die ich dir bieten kann und für dich geeignet, egal, ob du Neuling, erfahrener Yogi/Yogini oder eine Person mit bestimmten zeitlichen/räumlichen Bedarfen bist.

Auch auf körperliche Besonderheiten kann ich in der Einzelstunde besonders gut eingehen.