Sanftes Pilates
Zehn Wochen-Kurs
Du lernst Pilates als ganzheitliche Trainingsmethode kennen und weißt, was genau Pilates ausmacht.
Du verbesserst deine Körperhaltung, stärkst insbesondere deine Tiefenmuskulatur und dein Gleichgewicht wird gefordert und gefördert. Tauche ein in eine Welt der Bewegung und entdecke, wie Pilates dir zu einem gesünderen und vitaleren Lebensstil verhilft.
Die Einheiten des Kurses bauen aufeinander auf und sind auch für leicht Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger bestens geeignet. Sanftes Pilates bedeutet eine angepasste Intensität der Übungen.
Jede Pilatesstunde dauert 60 Minuten.
Du kannst die Räumlichkeiten bereits fünfzehn Minuten vor Beginn nutzen, um in Ruhe anzukommen.
Bring bitte deine eigene Matte mit, weitere Hilfsmittel stehen dir in der Villa zur Verfügung.
Unsere Gruppe wird aus fünf bis maximal zehn Teilnehmenden bestehen.
Dieser Kurs ist für alle geeignet, die die Pilates-Methode kennenlernen wollen oder weiter Pilates trainieren wollen.
Der Kurs passt dann zu dir, wenn du es etwas ruhiger angehen möchtest.
| Wann/Wo | Was | |
|---|---|---|
 |
Pilates
Zehn Wochen-Kurs
Du lernst Pilates als ganzheitliche Trainingsmethode kennen und weißt, was genau Pilates ausmacht.
Du verbesserst deine Körperhaltung, stärkst insbesondere deine Tiefenmuskulatur und dein Gleichgewicht wird gefordert und gefördert. Tauche ein in eine Welt der Bewegung und entdecke, wie Pilates dir zu einem gesünderen und vitaleren Lebensstil verhilft.
Die Einheiten des Kurses bauen aufeinander auf und sind auch für leicht Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger bestens geeignet.
Jede Pilatesstunde dauert 60 Minuten.
Du kannst die Räumlichkeiten bereits fünfzehn Minuten vor Beginn nutzen, um in Ruhe anzukommen.
Bring bitte deine eigene Matte mit, weitere Hilfsmittel stehen dir in der Villa zur Verfügung.
Unsere Gruppe wird aus fünf bis maximal zehn Teilnehmenden bestehen.
Dieser Kurs ist für alle geeignet, die die Pilates-Methode kennenlernen wollen oder weiter Pilates trainieren wollen.
