In Workshops vertiefen wir Themen rund um Resilienz und erhalten neue Impulse für den Geist. Für geschlossene Gruppen oder Firmen biete ich die Möglichkeit, Angebote passend für den eigenen Bedarf abzustimmen – egal ob in Präsenz oder online.
Mehrstündige Workshops
Hast du Interesse an einem bestimmten Thema oder möchtest du in das Gebiet der Resilienz reinschnuppern?
Oder willst du neue Gedanken und mehr Selbstfürsorge, vielleicht deinem Verhalten einen kleinen Resilienzbooster geben?
Oder interessierst du dich für ein maßgeschneidertes Angebot für deine Firma, deine Abteilung?
Workshop Selbstmitgefühl
“Ich an meiner Seite“
Kennst du auch die Situationen, wo man das Wohl anderer immer wieder vor das eigene stellt? Oder der innere Kritiker das eigene Verhalten laut kommentiert?
Mehr Selbstmitgefühl ins Leben zu bringen, ermutigt dich, dir in solchen Momenten mit Freundlichkeit, Akzeptanz und Verständnis zu begegnen. Es geht darum, sich selbst so zu behandeln, wie wir einen guten Freund behandeln würden, in Momenten des Leidens oder der Herausforderung.
Durch Selbstmitgefühl können wir unsere innere Kritik abschwächen und ein tieferes Gefühl von Wohlbefinden und Selbstakzeptanz entwickeln.
Diese Praxis hilft uns auch dabei, uns von Perfektionismus und übermäßigem Selbsturteil zu befreien, und ermöglicht es uns, mit mehr Mitgefühl und Verbundenheit auf uns selbst und andere zu reagieren.
Der Workshop dauert zwei Stunden.
Du kannst die Räumlichkeiten bereits fünfzehn Minuten vor Beginn nutzen, um in Ruhe anzukommen.
Unsere Gruppe wird aus fünf bis maximal fünfzehn Teilnehmenden bestehen.
Angebote für Firmen
Vorträge, Workshops und Coachings
Als langjährige Referentin, ehemalige Führungskraft und Wissenschaftlerin fühle ich mich genau dann in meinem Element, wenn ich andere begeistern kann.
Ich stehe meine Frau, egal ob in einem kleinen Kreis von Führungskräften, einer Fortbildung für Pädagogen oder Vorträgen vor Resilienz-Neulingen oder Expertinnen. Zu meinem Repertoire gehören
Meine Expertise ist vielfältig, mein Leben war nie langweilig.
Für ein individuelles Angebot kontaktieren Sie mich gerne. Ich bin sicher, wir finden zusammen.
